Importante: Ciao atleta. Ciao giovane runner. Ciao genitore del giovane runner. Queste parole sono dedicate a te. Siamo alle porte dell’inizio del circuito CROSS PER TUTTI.

Alla scoperta della gara, la vera gara, la campestre, per molti la prima volta per mettersi alla prova. Domande frequenti: come si svolge la giornata?

Da che età è meglio partecipare?

Come vestirsi?

Perché si dice la gara delle 3F?

Beh dopo tutto pur essendo “sempre le solite cose”, per alcuni sono novità, quindi ecco un vademecum CROSS per tutti.

Intanto il fatto che si chiami “cross per tutti” significa che è accessibile a tutti anche ai bambini dai 5 o 6 anni che si divertiranno e avranno l’occasione di mettersi alla prova, correndo all’aria aperta. Il Cross per tutti è un circuito composto da 6 gare, la classifica si comporrà di tutti gli atleti che parteciperanno almeno a 5 gare su 6, ogni gara avrà una sua classifica e la classifica finale terrà conto delle migliori 5 gare di ogni atleta.

Per quanto riguarda lo svolgimento della giornata è molto semplice: c’è un calendario orario all’interno del quale si snocciolano 22 competizioni una in seguito all’altra le gare inizieranno alle ore 9 e a seguire le varie categorie prenderanno parte alla competizione, è importante rispettare l’orario di ritrovo dettato dai vari allenatori. Ci sarà un gazebo disponibile per il ritrovo, e per cambiarsi prima o dopo la gara. Si consiglia di non appesantire gli atleti con troppo abbigliamento. Portare sempre scarpe e calze di cambio, cappellino e guanti.

Arrivati al campo gara si trova il proprio allenatore responsabile che si occuperà di distribuire pettorale e chip. Il pettorale è UNICO per il circuito così come anche il chip. Personale e non cedibile. Va conservato e indossato ad ogni tappa.

Si corre… mettendoci l’anima.

Al termine della propria gara è consigliato cambiarsi se umidi o bagnati.

Le 3F sono ad indicare Fango Freddo Fatica, elementi immancabili per un Cross. Ma anche F come Fiducia in se stessi, che si alimenta partecipando a queste gare, come Felicità che si prova a tagliare il traguardo e F come Fischio di inizio… siete pronti?